陸上競技部

    こんにちは！中長距離班担当の内住です。つい先日、夏合宿の様子を更新したばかりですが、今日はその後の日々の練習風景をお伝えします。この夏、暑さの中をどう工夫して練習を行っていくか、１つのテーマでもありました。早朝や夕方、または日の完全に落ちた夜にかけて、または直射日光を避けられる場所での練習を通して「練習は全員でつくるもの」という意識のもと、ここまで重ねてきました。時間は過ぎていかずに積もっていくもの、一人ひとりの部員生徒にとってこの夏の時間が積もったものになって秋への自信に変わっていくことが期待されます。今後の本校中長距離班の動向を是非、追ってみてください！
          ★興味・関心のある中学生の皆さん、是非練習見学にお越しください！
　　　問い合わせ先：顧問 内住(うちずみ)  Mail: uchizumi.yusuke.bb@spec.ed.jp
      
          ★夏休み中、本校に興味関心のある中３生対象の部活体験を行います！
　　　日時：8/27(火)  9:00～　場所：本校グラウンド
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　是非、種目問わずご参加ください！



越谷市健康福祉村周回コースで走り込む生徒たち
一般の方々からも温かいご声援をいただいています。


質の高いjogができるようになってきた女子生徒たち


不整地を使って800練習を行う女子生徒たち。福祉村の良い環境に感謝！

練習の後こそ補強で筋力強化を。ペアでの腹筋に取り組む


相手の伸ばした腕をハードル代わりに、往復のまたぎを通して腸腰筋を強化する。

千葉県野田市の清水公園のトラックを使ってｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを行う男子生徒たち
大学で箱根を目指して競技を続ける卒業生が来てくれました。

「誰も置いていかない夏」を実践する大事な練習

男女でよい雰囲気をつくって。

校内にあるタータンで流しを行う女子生徒

学校すぐ脇の1kmの周回ロードも大切な練習場所。地域の方々からも多くのお声掛けをいただいて活力にさせていただいています。

突然のスコールのような大雨の後の空。重たい穂をつけた稲が季節の変化を教えてくれる。


田んぼにしっかり根を張って育ってきた稲穂のように、簡単には負けないチームを作っていきます。

最後の生徒集合は男女一緒に。「今日の練習で意見のある人は？」との主将の呼びかけに全員が手を上げる。指名を受けた部員生徒数名が自分の言葉で考えを全体に伝える。自主性や自分の考えを相手に伝えるコミュニケーションの訓練の場。

校内トラック、自分のホームを大切にしたい

　こんにちは、中長距離班担当の内住です！猛暑の夏、練習に工夫のいる毎日が続いています。本校中長距離班も、残すところあと１０日あまりの夏休みですが、「夏は秋へのインプット」、「秋から冬がそのアウトプット」ということを意識して、日々努力を重ねています。男女分け隔てなくお互いに刺激を与えあえる関係づくり、部員同士、それぞれに相手のことに興味関心を持って、そして思いやりの気持ちを大切に全員で部を育てていくこと、そういったことを考えて今を進んでいます。まだまだ暑い熱い夏は終わらない、全員で強くなる！

　★中長距離班に興味関心のある中学生、そして保護者の皆様は是非お問い合わせください
　　　　Mail: uchizumi.yusuke.bb@spec.ed.jp  顧問：内住（うちずみ）
　　　　TEL: 048-761-0011（春日部東高校）
　★本校陸上部に興味関心のある中３生のための部活体験を８月２７日（火）、本校グラウンド
　　　で９：００より行います。是非、種目問わずお越しください
　

8月初旬に行われた校外合宿。雄大な山をのぞむ。

クロスカントリーを使った練習

女子チームも非常に楽しみな今夏。


ひたむきに、コツコツと。

補強も大切な強くなるメニューの１つ。手は決して抜かない。





秋へのインプット。誰も置いていかない夏！

トラックでスピード練習を行う生徒たち。

夜のミーティングでチームとしての方向性を再確認。主役は生徒たち。

全員で支え合えるチーム、それが強くなる条件


あの山のように大きな夢と目標を持って進むこれからを！

　８月４日～８日まで沖縄県のタピック県総ひやごんスタジアムでインターハイが開催されました。本校からは２年生の本松史歩が８日、女子１００ｍHに出場しました。当日は台風の影響から、強風という悪条件の中14”96と出場者６６名中４７番目の記録でした。残念ながら予選通過は出来ませんでしたが、初めての全国大会という大舞台で走れたことはとても良い経験になりました。来年のインターハイは静岡で開催されます。１年後の静岡では１人でも多くの生徒が出場出来るよう、また１年間頑張って行きます！今後も皆様の応援よろしくお願いいたします！！

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　こんにちは、陸上部です。記事を載せるのが今頃になってしまったことをお詫びします。去る７月１３日（土）、１４日（日）、東部地区国体一次予選がしらこばと競技場で行われました。３年生にとってはこの日が最後のレース、引退試合となりました。「トラックに悔いを置いてこないように」、そんなメッセージを送りながら、一人ひとりのラストランを全員で盛り上げました。競技に一区切りをつけた３年生２４人、本当にお疲れ様。次のステップに向かって競技で培ったことを活かしていけ！天候がすぐれない中、多くの保護者の皆様、ＯＢ・ＯＧの卒業生、応援、ありがとうございました。


大会前日、天候不順のため校内で円陣を組む部員たち


女子リレー、１走の國澤。渾身の力を込めたラストラン


３年、杉本渉。最初で最後の3000SC


男子４００mＨ、３年佐藤・岡田の最後まで抜かない走り


部員全員で選手の背中を強く強く押す、伝統の応援で。


板垣先生からのメッセージ


日を改めて、校内での集合写真


３年生２４人、これまで部を引っ張ってくれました。世代交代で後輩たちが頑張って
いきます。次の進路に向けて、それぞれのこれからを応援しています！

　こんにちは、陸上競技部です！今月と来月、本校グラウンドにて中学３年生向けの部活体験および部活見学会を実施いたします。本校に興味のある生徒さんの参加をお待ちしています！

　日時：①７月３０日（火）
　　　　　　　１４：００～１６：３０
　　　　②８月２７日（火）
　　　　　　　９：００～１１：３０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　★両日ともに種目は問いません！
　　
　　<ご注意事項>
　　　　１．水分補給は各自のご持参でお願いいたします。
　　　　２．雨天時は校内で行います。
　　　　３．傷害保険につきましては中学校様でのご加入をお願いいたします。
　　　　４．当日、本校グラウンドに直接お越しください。

　※何か事前にございましたらお問い合わせください。学校TEL:048-761-0011
　　短距離・障害・跳躍・投擲→板垣(itagaki.yoshihiko.f0@spec.ed.jp)
　　中長距離→内住(uchizumi.yusuke.bb@spec.ed.jp)

　こんにちは！陸上競技部です。去る６月１４日（金）～１７日（月）まで、茨城県は笠松運動公園陸上競技場にて、関東高校陸上が開催されました。本校からは３種目３名の生徒が出場し、８月上旬に沖縄県で行われる全国高校総体（インターハイ）を目指して最後まで戦い抜きました。短距離・混成からは２年女子の本松、伊勢が、長距離からは３年の大上がそれぞれ女子１００ｍハードル、女子７種、そして男子３０００障害に出場し、女子１００ｍハードルの２年本松が北関東６位となり、８月８日に同種目の行われる沖縄インターハイへの出場権を取りました。女子７種、２年女子の伊勢も２日間に渡って７種目を負荷のかかる中、最後まで前を追い続けました。男子長距離の３年大上も、県を通って関東でのより大きな舞台で果敢に攻めるレースを展開しました。
　本校からも部員生徒、保護者の皆様、そして先生方と、非常に多くのご声援をいただきましたことをこの場をお借りして感謝いたします。本当にありがとうございました。来年も見据えて、暑い熱い沖縄の地で、インターハイを精一杯戦ってきます！



茨城県笠松運動公園、今年の茨城国体の会場でもある大規模な競技場。

多くの学校関係者が選手に精一杯の声援をスタンドから送る。

本校のベンチ。お隣の春日部女子高校さんと協力しての今大会でした。

競技場外のベンチスペースに紫の「Ｅ」の部旗が映える。

女子７種、２年伊勢の跳躍。少しでも遠くへの思いで踏み切る。

女子７種、伊勢のやり投げ。投てきに渾身の力を込める。

女子７種、最終種目の８００。２日間戦い抜いた他校の選手との最後のレース。

最終種目を終えて、北関東１０位で今大会を終えた２年女子の伊勢。この経験を来年につなげて。

北関東男子３０００ｍ障害、大上の予選２組目のレース。

インターハイ経験者の強者たちが揃う組。果敢に攻める大上。


決して引くことなく、持てる力を出し切って「やりたいこと」をやるレースに。

暑さの中で水豪を越える大上。予選２組、８着。決勝進出はならず。この経験と感じたことをこの次に活かしていく。

横断幕が選手の目に留まるように。

選手・監督、ともに最後まで戦い抜く。

女子１００ｍハードル、２年本松のレース。予選、準決、そして決勝と、３本をこなして結果を出した。

スタート前の静けさと緊張感で。


沖縄へ、最後の１台を越えて！

速報を待つ中、インターハイ最後の１枠に「本松」の名前が映し出された瞬間。

レース後の表彰式での１枚。

インターハイを決めた他校の選手たちと場外で。８月、沖縄の地で再びぶつかる仲間たち。

関東大会、多くのご声援、本当にありがとうございました！

　こんにちは、陸上部です！６月になった今日、本校で毎年恒例の栄養講習会、およびトレーナー講習会が講師の先生方をお招きして行われました。
　栄養講習会では、味の素株式会社様より小倉亮一先生にご来校いただき、「勝ち飯」という力強いメッセージのもと、アスリートとしての食事の大切さを「アミノ酸」の重要性をご教示いただきながら分かりやすくお話しいただきました。その後のトレーナー講習会では、地区大会から日頃お世話になっている株式会社リニアート様より、上郡美紀トレーナーをお迎えして、講義＋実演という２本立てでお話しいただきました。
　生徒たちは講義を受けながら熱心にペンを走らせ、また質問をしていました。競技力＋アルファの部分を一人ひとりが大切にして、これからの競技生活に役立てて「変化」を自ら作れることを期待します。保護者の皆様、お休みのところを講習会にお越しいただき、また事前のご準備もいただき、本当にありがとうございました。また最後になりますが、小倉先生、上郡トレーナー、貴重なお話をいただき、本当にありがとうございました。


具体的なテキストと共に深い学びができました！

熱心に講演会に聞き入る部員

ご講演いただきました味の素株式会社の小倉亮一先生。生徒への質問もされながら
明るい雰囲気を作ってくださいました！

「勝ち飯」の極意、「何を食べるかではなく、何のために食べるか！」

自分自身の変化を引きこせるのは「自分自身！」

トレーナー講習会の分かりやすい資料

上郡トレーナーの講義

本校ではこのように多目的スペースを有効的に活用しています

実演、そして生徒たちのペア実習！

セルフケアでできることを通して競技力を上げたい

さあ、やってみよう！　Let's try!

練習→食事→ケアのサイクルを「意識」を持って「継続的」に！

　こんにちは！陸上競技部で中長距離を担当している内住です。明日からの６月を前に今月の５月を少し、振り返ってみたいと思います。
　今月のメインは学総県大会の４日間でした。先日のHPでお知らせした通り、中長距離班からは男子3000mSCで３年生徒１名が、６月１６日（日）に茨城県の笠松運動公園競技場で行われる関東高校陸上に出場することになりました。今年夏に行われる、暑い「熱い」沖縄でインターハイを最後まで諦めることなく追うレースをしてきたい、そんな風に思っています。これに一人でも続く生徒が出るように、またそれぞれの走力に関係なく、一人ひとりが前の自分を追い越して、「自分のことを更新して」いけるように、暑さ厳しくなる６月を、３７名の中長距離部員全員で乗り切って夏本番へ入りたいと思います！！
　
　★中学生の生徒さん、ならびに保護者の皆様、是非今後、本校陸上部に少しでもご興味がおありであれば、練習に参加、または見学にいらしてください！
　　学校TEL:048-761-0011  陸上部顧問（中長距離班）：内住（うちずみ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（短距離・跳躍・投擲）：板垣


男子チーム、起伏のあるコースを使っての距離走。底上げがなされてきました。

１年生も先輩の背中を見て頑張っています！

女子チームも男子に負けじとコツコツ努力を重ねています。

土手の坂を駆け上がる１年生！

インターハイ予選の県大会で女子800準決勝まで進んだ嶋﨑（２年）

およそ150mの坂を力強く駆け上がる男子チーム

トラック練習も大切なメニューの１つ。


ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙで動きづくりをする男女チーム。走りにつなげる重要なメニュー。

県大会最終日での集合写真。９４名の大所帯で前へ前へ進みます！

学校全体が背中を押してくれています！勝負の関東大会迫る！

　こんにちは、陸上競技部です！県大会後、更新がだいぶ遅くなってしまったことをお詫びします。去る５月１１日（土）～５月１４日（火）、４日間の日程で学校総合体育大会県大会が熊谷スポーツ文化公園陸上競技場で行われました。本校からは３種目３名が、来月１４日（金）～６月１７日（月）、茨城県は笠松運動公園で行われる関東高校陸上へ出場することになりました。暑さのより厳しくなる状況の中、沖縄インターハイへ向かって関東大会を戦ってきます。


男子400H、岡田（３年）の力を込めたレース

女子800、嶋﨑（２年）、県で初めての準決勝へ

女子幅跳び、三段跳び、杉山（３年）、１本に集中する跳躍

男子5000W、豊田（３年）、８位入賞を自己ベストで果たす

男子マイル、佐藤（３年）、バトンに思いを乗せてつなぐ

女子3000、鈴木（２年）、県の舞台で経験を次へ

男子110H、相澤（３年）、気持ちを走りに乗せたレース

男子3000SC、大上（３年）、長距離種目で６位入賞、関東出場を決めたレース

女子７種、伊勢（２年、左）と女子100H、本松（２年、右）
ともに県３位と県２位で関東へ！

男子5000m、野口（３年）、より高みへ向けて経験のレース

男子三段跳び、片桐（３年）、声援を背に渾身の跳躍

　この他、まだまだ多くの生徒が県大会を戦い、持てる力を出して４日間を駆け抜けました。保護者の皆様、またトレーナー様、４日間、本当にお世話になりました。春日部東高校陸上部９４名は、更なる高みに向かって全員でこれからも進んでいきます。
　<主な結果>
男子400H　８位　３年　佐藤優太　56.44
男子三段跳  ７位　３年　片桐悠介　13m58
男子5000W  ８位　３年　豊田将大　24:01.63
男子3000SC ６位  ３年　大上諒　　9:35.41 →関東高校陸上出場決定
女子７種　　３位  ２年　伊勢風香　3545点 →関東高校陸上出場決定
女子100H      ２位  ２年　本松史歩   15.05    →関東高校陸上出場決定

　４月１９・２０・２１日の３日間しらこばと陸上競技場で学校総合体育大会東部地区予選がおこなわれました。学校総合は男女共に４位という成績でしたが、天候にも恵まれたこともあり自己新記録を更新する選手が数多く出ました！！また、男子４００ｍH、男子３０００ｍSCで優勝することもできました。５月１１日から行われる県大会へ男子１５種目２７名、女子１６種目１４名が出場権を獲得しました。一人でも多く次の北関東大会への出場権を獲得できるよう頑張りますので応援よろしくお願いします！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陸上競技部顧問　板垣　義彦

2019東高記録会(リザルト).xlsx　

本日行われた東高記録会のリザルトはこちらののファイルでご確認ください。

　本日21校400名以上の中学生に参加していただき盛大に東高記録会が開催されました。
ご参加頂いた中学校の皆さんありがとうございました！！

本日予定されております東高記録会ですが、予定通り開催します。
よろしくお願いいたします！

東高記録会のプログラムが出来上がりましたので参加校顧問の先生はご確認していただき、訂正等あれば陸上競技部顧問　板垣義彦までご連絡ください。
また、１６日当日実施の有無についてはこちらのページに当日の朝６：００にアップさせていただきます。



2019東高記録会(スタートリスト) .xlsx

　１２月２９日陸上競技部伝統行事である餅つきが保護者会主催で行われました。この餅つきでは保護者の皆様の他、保護者会会長ＯＢの方や場所を提供して頂いている学食の方など多くの方のお陰で毎年開催されています。
この場をお借りして厚く御礼申し上げます。




　ねばりのあるお餅をたくさん食べて来年は粘り強いレースを期待します！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陸上競技部顧問　板垣義彦

陸上競技部は１２月２５日～２８日の３泊４日で千葉県大網白里市へ冬合宿へ行ってきました。
合宿中は砂浜や昭和の森でのクロスカントリー＆芝での坂トレーニング等とても良い練習ができました！







　合宿最終日の朝練では、短距離陣が太平洋に向かって来年の抱負を叫びました。中には来年の関東大会が行われる
茨城県笠松やインターハイが行われる沖縄県那覇市の方へ向かって抱負を叫んでいる選手もいました。
　２０１９年、選手全員の自己実現ができるよう部全員で頑張りますので応援よろしくお願いします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陸上競技部顧問　板垣義彦

　こんにちは、陸上部です！
　１２月１５日（土）本校にて年内最後の学校説明会が行われます。全体説明会、そして体験授業の後で部活動見学会も実施されますので、是非この機会に東高陸上部の活動をご覧になってください！

    こんにちは、陸上部中長距離班顧問の内住です。１１月６日（火）、熊谷スポーツ文化公園周辺コースで行われました全国高校駅伝埼玉県予選会の大会結果報告をします。当日はこれまでの駅伝にはめったになかった豪雨の中、男子１０：００スタート、女子１３：３０スタートの号砲で１２月の京都を目指した熱戦が始まりました。本校は６位までのチームに与えられる関東駅伝への出場権を目指して臨みましたが、力及ばず男子１３位、女子２３位という結果に終わりました。全くもって勝負に加わることができなかったことを大きな反省材料にして、また一から全員でやり直していきます。悪天候の中駆け付けてくださいました保護者の皆様、また卒業生、本当にありがとうございました。来年また、関東駅伝に絶対に出場するという思いで、一年頑張っていきます。

　＜男子結果＞総合13位  2.16.12              　　＜女子結果＞総合23位  1.24.58     
　　１区 市川浩希  　31.29(区間9位)                     1区 石井亜美　23.41(区間31位)
       ２区 佐藤昴輝　　9.10(区間7位)                      2区 嶋﨑萌       15.50(区間17位)
       ３区 野口能羽  　26.48(区間20位)                   ３区鈴木萌夏    11.51(区間17位) 
       ４区 海老澤幸太  26.38(区間14位)                   ４区杉山琉望    12.57(区間40位)
       ５区 海老澤勇太    9.22(区間9位)                     ５区 町田麗奈　20.39(区間27位)
　　６区 杉本翔　　  16.17(区間13位)
       ７区 伊藤武琉      16.28(区間17位)





男子１区市川　豪雨の中の号砲で粘りの走りを見せ、区間９位で２区へ

男子３区野口　悔しい結果は来年へ。初めての8kmの経験を必ず活かす。

男子４区海老澤幸太　苦しいチーム状況を変えるにはもう一歩の力が必要

男子６区杉本翔　去年の経験を活かし切れず。悔いは来年晴らす

男子７区伊藤　最後まで流れを引き寄せられず。結果を全員で受け止めて

女子１区石井　男子に続き雨の中を１つでも順位を上げようと食い下がる

女子２区嶋﨑　初めての４kmで経験したことを来年へつなぐ

女子５区町田　４人がつないできたタスキを競技場へ。来年へ思いを残す

男女ともに大きく順位を落とす結果に来年への再生を誓う
応援に駆け付けてくれた短距離組、保護者の皆様、卒業生、そして帯同して下さった上郡トレーナー、本当にありがとうございました。来年必ず、東の強さを取り戻します。

　陸上競技部の６名は、１１月１２日（月）に蓮田市立黒浜南小学校で開催された陸上教室に参加してきました。短距離・幅跳び・高跳び・ハードルに分かれて短い時間でしたが小学生に各種目を教えてきました。また、陸上教室の後は教室で小学生と一緒に給食を食べたり、掃除をしたり昼休みには外で一緒に遊んできました。今回の教室で一人でも多くの子に陸上に興味を持ってもらえたら嬉しい限りです！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陸上競技部顧問　板垣　義彦

こんにちは、陸上部中長距離班顧問の内住です！
全国高校駅伝埼玉県予選会を１１月６日（火）に控え、最後の調整練習を終えました。男女ともに最後まで諦めない駅伝をしてタスキをつなぎます。恒例の必勝祈願のために春日部の八幡神社へ行ってきました。その時の写真がこれです。毎年、本校駅伝のしおりの表紙を飾る境内での１枚です。背景は毎年同じですが、そこに写る生徒たちは変わっていきます。「心ひとつに努めて」、これは祈願中に宮司さんが読まれた文の中に出てきた言葉です。男子７区間、女子５区間の計１２区間、１２人でつなぐタスキですが、それは１２人だけではなくて部員全員の気持ちの入ったものです。同じ目標を持って、最後のゴールへタスキを運ぶまで春日部東高校陸上部は全員駅伝で勝負をしてきます、心ひとつに努めて。

　●お知らせ●
　学校説明会、および部活動見学会が１１月１０日（土）、本校で開催されます。日　
　に日に入試も迫って来る毎日ですが、是非少しでも興味のある中学生の皆さんには
　見学に足を運んでいただけたらと思います。そういう中で大変申し訳ありません
　が、中長距離班顧問の内住は、当日、福島県で開催されます第３４回東日本女子駅
　伝の埼玉県代表チームのスタッフとして現地へ派遣されておりますため不在となり
　ます。つきましては、短距離ブロック顧問の板垣が見学会では対応いたしますの
　で、どうぞよろしくお願いいたします。ご質問など、直接ありましたら内住までお
　問合せください。１１月１０日（土）以降も随時見学は実施しております。
　内住連絡先：080-2396-3156