女子ハンドボール部

   期末考査前最後の練習でした。シュート練習～メディシンダッシュ～シュート練習～トレーニングロープといったかなりハードなメニューでしたが、部員全員で意欲的に取り組んでいました。
　３０日からはoffです。期末考査に向けて勉強に全力を尽くしくれることを期待し、部活動の再開は期末考査最終日の１２月１２日（木）からです。
 
 









 

    いつも通りのボールを使ったトレーニングの後、下半身を重点的に鍛える筋トレを行いました。「キツイ！」と言いつつも、みんなで大きな声を出しながらメニューをこなしました。

  


    

　 昨日に引き続き１グラで練習をしました。ボールを使ったトレーニングの後、二人組の筋トレを行いました。辛いメニューもありましたが、笑顔で頑張りました。

　　　　　　　　　

　冬晴れの下、久しぶりに１グラで練習しました。いつものように３対３に十分な時間を割いて実施しました。

サイドシュート
　　　　　　
ＧＫのスロー
　

６対６
　

 

 　新人戦で早々と敗退し、来春の関東大会県予選での捲土重来を期してトレーニングに取り組んでいます。フローターは連日ロングシュートの練習をしています。

　　
マネージャーによる怪我の治療

筋トレ

シュートノック