2019年1月の記事一覧
女子ハンド部「OG来校 1/28」
新人戦東部地区大会準優勝、県新人大会ベスト8の時の普通科37期生、人文科20期生のOGが5人来校しました。既に社会人として活躍している者、就活に向けて着実に準備を進めている大学3年生、語学力をブラッシュアップするために、大学を休学して海外留学に出かけようとしている者など、自己の現状を生き生きと語ってくれました。
2グラの夕空
体幹トレーニング

OG(普通科37期生&人文科20期生)
2グラの夕空
体幹トレーニング
OG(普通科37期生&人文科20期生)
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女子ハンド部「トレーニングロープ② 1/26」
前回に引き続きトレーニングロープを使用したトレーニング風景です。長さ9m、直径38㎜のロープを持て余し気味ながら、すこしづつ要領を把握しつつあります。






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女子ハンド部「トレーニングロープ 1/24」
強風のため、危険を避けてランニング&ラダー&筋トレのメニューをこなした後、初めてトレーニングロープを使用しました。4グループに分けて、直径38㎜、長さ9mのロープでトライしましたが、寒さもあいまってなかなか要領を得ませんでした。
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女子ハンド部[3対3のゲーム 1/20」
2点先取形式で 3対3のゲームを行いました。途中何度もプレーを止めて、外部コーチから的確なアドバイスがありました。





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女子ハンド部「縄跳び 1/16」
1㎏(緑)と0.5㎏(赤)の2種類のロープを使用して、1分間連続で跳び続けるトレーニングです。かなり手首に負荷がかかり持久力も要しますが、後ろ飛びや二重跳びに挑戦する者もいます。



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