日誌

2018年4月の記事一覧

《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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Loose ball & Rebound

POINT
・ボールをしっかり引き付けてキャッチをする。
・試合を想定してライン際のルーズボールを粘ってマイボールにする。

Practice today
試合前の最後の練習でした。明日の試合相手に焦点を当てたディフェンスや攻め方などを確認することが出来ました。明日の大会では特にコミュニケーションを大切にして挑みたいです。

Reporter : Mia
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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"Asuka" drill

POINT
・シュートが入ってからダッシュで素早くフロントコートに入る。
・ディフェンスがいることを想定してリバウンド、セーフティーをしっかりやる。

Practice today
3回戦まであと少しなので数少ない練習を大事にする。次の試合でもスクリーンアウトとディフェンスが大切なのでコミュニケーションをしっかりとる。ディフェンスはミドルを抜かれたり、ファールがないように足を使い、オフェンスをトルソーで受けることを意識して実践する。

Reporter : Yui.TK
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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3on3 (line defense)

POINT
・「ボール」「前」「後」の役割分担のコミュニケーションをとる。
・ボックスアウトをしっかりやり、ディフェンスリバウンドをとれるようにする。

Practice today
ボックスアウトが曖昧になってしまった時があったのでしっかり相手を抑えてから、ボールを取れるようにしたいです。4vs4では抜かれた時のカバーが遅くて、フリーのシュートを打たれてしまったりしたので、カバーポジションの位置に確実に素早く移動できるようによく周りを見たいです。

Reporter : Asuka
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毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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4 types shooting

POINT
・膝を使ってアーチを高くする。

Practice today
スクリーンの対応についての練習で今まで曖昧だったことも自分なりに意識してすることができました。周りを見て自分がシュートへ行くべきなのか、パスを出すべきなのかの判断がまだできていないことがあります。ドリブルをついていてもそうでなくても、もっと視野を広くもってプレーできるようにしたいです。中が空いているのにカットをせずに外でボールをもらってしまったこともあったので、ボールを持っていない時でも広い視野をもてるようにしていきたいです。

Reporter : Yui.TN
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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4on4(defense 3line)

POINT
・ローテーションする人が少なくなるから、周りをよく見てカバーに行く。
・ボックスアウトをしっかりやる。

Practice today
集中力が切れて声が出ずにプレーしている時間があった。どんな時も自ら声を出してチームを盛り上げられるようになりたい。また、ボックスアウトをもっと練習から徹底するようにしていきたい。

Reporter : Mayu
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