日誌

2018年9月の記事一覧

《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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Team OF&DF
MY POINT
・エントリーの仕方、仕掛け方
Practice today
 今日は学校説明会が行われ、部活見学会も行われました。悪天候の中体育館まで足を運んでくださった中学生と保護者の方々、ありがとうございました。是非、4月から私たちと一緒にバスケットをやりましょう。部員一同、お待ちしております!勉強頑張ってください!

Reporter : Sakura
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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Shoot drill
MY POINT
・ミートを素早く、キャッチからシュートまでを素早くする。
・ループが低くなり過ぎないように打つ。
Practice today
 ミートシュートをゴール下で打っているとき連続して外しているでそれをきちんと決める。ミスを続けないよう自分達でもっと指摘し合えるようにしてく。そして、次打つときに修正をできるようもっと意識して練習できるようにする。
 対人メニューのディフェンスが以前よりプレッシャーを与えられるようになってきたと思います。そのディフェンスに対応できるようにオフェンスのボールの位置、移動、パスの出し方など前に向かえるようにもっとハンドリングやボールコントロールの強化が必要だなと思いました。日曜日には練習試合があるので、実践として試合で色々なことが試せるように頑張っていきます。

Reporter : Yui
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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2vs2(on ball screen) 
MY POINT
・OFはパスの種類を選択する
・OFはスリップの動きも選択肢に入れる
Practice today
 今回の練習ではオンボールスクリーンでのオフェンスに焦点を当てて、パスの種類を考えることとセンターを生かすことの2点を練習しました。ディフェンスの位置、力関係を見て、素早く的確なパスを出せるようにしたいです。
 私は今怪我をしているので、声を人一倍出すなど今できることを全力で取り組んでいきます。

Reporter : Kotomi
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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3vs3(side throw) 
MY POINT
・OFは空いているスペースを見る
・DFはゴールから離れた位置でもらわせる
Practice today
 今日はコートでの練習が前半の時間帯でした。素早く行動することによって少しでも多くの練習時間を増やし限られた時間の中でメニューの意図を考え、質の高い練習にします。
 サイドスローの3対3の時にはダブルチームを組みました。ダブルチームを組んでもボールをもらわせてしまうことが多々ありました。DFは役割分担を明確にし、しっかりと声をかけ合いながらやらなくてはいけないと思いました。また、パスを裏に出されてしまった時には3人で誰がボールマンに着くかなど瞬時に判断し、スイッチなどの声を出します。そして対人メニューではDFがしっかりしなくてはOFの練習になりません。その逆も同様です。
 後半はウェイトトレーニングを行いました。プレー中に当たり負けしない身体をつくるために頑張っていきます。

Reporter : Hisako
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

Practice Game
 本日の練習試合を通してチーム、個人共に学ぶことができる場面が沢山ありました。
 今回は最近練習しているディフェンスを実践できるよい機会でした。5人で声をかけ合って出るときをはっきりさせることが大切に感じました。日頃の練習でももっと意識します。
 個人では、迷ってドライブを選択したときにトラベリングになることが多く、普段の練習でもチームメイトから指摘されているのがやっぱり試合中にも出てしまいました。オフェンスリバウンドを取ったときにシュートが打てるのに、消極的なパスをしてしまいました。キャッチミスも多く、仲間に迷惑をかけてしまいました。もっと積極的なプレーをできるようにしたいです。今日の反省点を来週の練習試合で良かった点とできるよう練習していきます。

Reporter : Asuka
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