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2018年10月の記事一覧

《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

Practice Game
 今日の練習試合でディフェンスは本当に大切だと改めて実感しました。チームの約束を徹底することによって相手にストレスを与えることができ、チームの流れに乗ることができるなと思いました。オフェンスでもディフェンスでもしっかりと目的を持ってやることが大切で、そうしないとチームの息がバラバラになってしまうなと思いました。
 何をするにしても「技術」「体力」が必要です。私にはそれらがまだまだ足りません。これらは練習あるのみです。試合に勝つためには練習が全てです。1つ1つの練習の意味を知り、しっかり理解して目的を持って全力で取り組みます。

Reporter : Amane 
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《女子バスケットボール部》blog

毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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1on2 
MY POINT
OF:ミドルを狙ってコースに入られたらコースチェンジする。ふくらまず直線的に抜く。
DF:ノーミドル。プレッシャーを弱めない。
Practice today
 ミドル側を抜かれずプレッシャーをかけるディフェンスは難しいけれど、試合で使えるように早く習得したいです。練習でやり続けられるようになれば、試合でもできるようになります。どんなメニューもただこなすだけでなく、試合のためになる練習をしていきます。
 ボックスアウトもとても大切だと思います。これを当たり前になるようやり続け、たくさんリバウンドが取れるよう頑張ります。

Reporter : Yuuki
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毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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2on2 motion
MY POINT
・ハーフアームの距離でディフェンスをする。
・オフェンスはフェイクを使えるようにする。
Practice today
 この間の練習試合でディフェンスの距離をつめるとミドルを簡単に抜かれて、ノーミドルを意識すると相手にプレッシャーをかけられませんでした。もう少しディフェンスを工夫する必要があります。自分が思っている以上に体の位置と向きを、そしてミドル側への1歩目の出し方を意識します。練習が試合で出せないと意味ないので今まで練習したことが明後日の練習試合でまずは活かせるようにしたいです。

Reporter : Manami
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毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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1on1(wing,corner)
MY POINT
・それぞれ誘導するところ、その為の体の向きを意識する。
Practice today
 先日の練習試合の動画を見て、自分はノーミドルでディフェンスをしているつもりでも実際はしっかり止めることができていないことに気付きました。練習で意識してミドルを守ることができなければ、絶対に試合ではできません。試合を意識しながら練習していきます。そして、ボールマンとの距離もディフェンスをする上ですごく重要なことです。練習を重ねることで、相手との距離が近づきハーフアームでディフェンスすることができるようになってきました。ですが、このように意識することが多いと、声が出なくなってしまいます。1つのことしか出来ない時点でバスケットでは負けてしまいます。1度に沢山のことを考えることはできませんが、大切なことを意識しながら声を出すことはできます。大会まであまり時間がありません。今自分にできることを精一杯行っていきます。

Reporter : Ayano
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毎日の練習の1コマを部員が日替わりで紹介します!

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2on2(wing,post)
MY POINT
・フェイクを使ってパスを入れる。
・ディフェンスがどこにいるか、何を守っているかを見て攻める。
Practice today
 試合中にポストにパスを入れようとしても、相手にカットされてしまったり、ボールを落とせてもパスが悪くなってしまうことが多いので、まずは相手を見ることを重視したいです。前回の練習試合ではパスのことしか考えられずに相手に寄られた時に前が向けなくなる場面がありました。自分の中で慌ててしまい、パスが入らないのにパスを出してしまいました。毎日練習している色々な切り返しのドリブル練習もその練習でしか使えていないものもあるので、練習中に積極的にチャレンジしてみることで自分のプレーにもっと自信が持てると思いました。もう一度練習への取り組み方を見直してチーム全体でもっとレベルアップができるようにしたいです。

Reporter : Mia
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